マウスピース矯正中の持ち物リスト【外出時に持ち歩いているもの】

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はじめに

マウスピース矯正を始めると、外出するときの持ち物が少し増えます。食事のたびにマウスピースを外して、食後は歯を磨いてから装着し直すためです。「何を持ち歩けばいいの？」と気になる方も多いと思います。

この記事では、矯正歯科で働きながら自身もマウスピース矯正中のイカ天が、外出時に実際に持ち歩いているものを紹介します。

私が外出するときに必ず持ち歩いているのは、この2つです。

マウスピースケース
食事のときに外したマウスピースを入れておくためのケースです。ティッシュに包んでおくと、うっかり捨ててしまったり、なくしたりする原因になるので、外したマウスピースは必ずケースに入れるようにしています。

私はこのケースの中に、チューイーも一緒に入れていました。チューイーは、マウスピースを歯にしっかりなじませるために噛むロール状の道具です。ケースにまとめておけば、マウスピースをつけ直すときにすぐ使えて便利です。

携帯用の歯ブラシセット
マウスピース矯正では、食後に歯を磨いてからマウスピースを装着するのが基本です。外出先でも歯磨きができるように、携帯用の歯ブラシセットは欠かせません。

携帯用の歯ブラシセットは、クラプロックスのトラベルセットを使っています。

小さなケースの中に、歯ブラシ、歯磨き粉、歯間ブラシとそのホルダーがまとめて入っていて、これひとつで外出先の歯のケアが完結します。

歯ブラシは2ピース構造になっていて、分解してコンパクトにケースに収まるのも気に入っているポイントです。ケース自体も小さいので、かさばらずに持ち歩けます。

歯間ブラシもセットになっているので、歯と歯の間が気になるときにも対応できます。外出先でもしっかりケアしたい方には、ちょうどいいセットだと思います。

ゴムかけ用のゴム
ゴムかけをしている期間は、ゴムも持ち歩いていました。食事のときはマウスピースと一緒にゴムも外すので、つけ直すときに新しいゴムが必要になります。ゴムは小さくてなくしやすいので、多めに持っておくと安心です。

マウスピースケースもトラベルセットも、どちらも小さいので、私は専用のポーチなどは使わず、そのままカバンに入れています。

これくらいのサイズなら、普段使っているカバンにも無理なく入るので、持ち物が増えたと感じることはあまりありません。

トラベルセットには歯磨き粉も入っていますが、これは歯を磨くためのものです。マウスピースを洗うときに歯磨き粉を使うと、研磨剤で細かい傷がつき、汚れやにおいの原因になります。マウスピースは水で洗うようにしてください。

また、外出先で歯磨きができないときは、しっかり口をゆすいでからマウスピースを装着し、帰宅後に改めて歯を磨くようにしましょう。

マウスピース矯正中に、私が外出時に持ち歩いているものを紹介しました。

・マウスピースケース（チューイーも一緒に入れておくと便利）
・携帯用の歯ブラシセット（私はクラプロックスのトラベルセット）
・ゴムかけ中は、予備のゴム

どれも小さいので、カバンにそのまま入れておけば十分です。持ち物を決めておけば、外出先でも慌てずにマウスピース矯正を続けられます。これから始める方は、まずこの3つをそろえてみてください。

私が使っているクラプロックスのトラベルセットはこちらです。歯ブラシ・歯磨き粉・歯間ブラシがコンパクトにまとまっていて、外出先のケアに重宝しています。