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はじめに
矯正中は、普段よりも虫歯になりやすい状態です。装置があることで歯が磨きにくくなったり、マウスピースの装着で口内環境が変わったりするためです。
せっかく歯並びを整えても、その間に虫歯ができてしまっては本末転倒です。この記事では矯正歯科で働くイカ天が、矯正中の歯磨きのコツと虫歯を防ぐケア方法を、ワイヤー矯正とマウスピース矯正それぞれの視点から解説します。
なぜ矯正中は虫歯になりやすい?
矯正中に虫歯になりやすい理由は、ワイヤー矯正とマウスピース矯正で少し異なります。
ワイヤー矯正の場合
歯に装置が固定されているため、まず歯と歯の間のフロスができません。また、装置の周りは歯ブラシの毛先が届きにくく、どうしても磨き残しができやすくなります。この磨き残しが虫歯の原因になります。
マウスピース矯正の場合
マウスピースを装着している間は、唾液が歯に行き渡りにくくなります。唾液には歯を守る自浄作用があるのですが、それが働きにくくなるため、磨き残しがあると虫歯のリスクが上がります。
ただしマウスピース矯正の場合、歯磨き自体はワイヤー矯正ほど難しくありません。取り外して普段通り磨けるので、しっかり磨けていれば大きな心配はいりません。
ワイヤー矯正の歯磨きのコツ
ワイヤー矯正は装置があるぶん、磨き方に工夫が必要です。
歯間ブラシを活用する
フロスが使えない代わりに、歯間ブラシをうまく使いましょう。装置の周りや歯と歯の間など、普通の歯ブラシでは届きにくい場所も、歯間ブラシなら汚れを落とせます。
タフトブラシを使う
タフトブラシという、毛束が小さくとがった形の歯ブラシもおすすめです。ヘッドが小さいので、装置の周りや歯の隙間など、細かい部分をピンポイントで磨けます。
届きにくい場所を意識する
装置の上下や歯肉との境目は特に磨き残しが出やすい場所です。普通の歯ブラシで全体を磨いたあと、歯間ブラシやタフトブラシで細部を仕上げる、という順番を意識するといいでしょう。
マウスピース矯正の歯磨きのコツ
マウスピース矯正は取り外して磨けるので、歯磨き自体は難しくありません。ポイントを押さえれば、虫歯はしっかり防げます。
食後は必ず磨いてから装着する
一番大切なのがこれです。食べかすが残ったままマウスピースを装着すると、汚れが閉じ込められた状態になり、虫歯のリスクが一気に高まります。食後は歯磨きをしてから装着することを習慣にしましょう。
外出先でも最低限のケアを
外出先で歯磨きが難しいときは、しっかり口をゆすいでから装着し、帰宅後に改めて磨くようにします。携帯用の歯ブラシを持ち歩いておくと安心です。
マウスピース矯正は、この「食後の歯磨き」さえ徹底できていれば、虫歯の心配は大きく減らせます。
共通のコツ:鏡を見て磨く
ワイヤー矯正でもマウスピース矯正でも共通しておすすめしたいのが、鏡を見ながら磨くことです。
矯正中は、装置の周りや特定の場所に磨き残しが出やすくなります。感覚だけで磨いていると、いつも同じ場所が磨けていないということが起こりがちです。
鏡を見て、歯ブラシの毛先がきちんと当たっているか、汚れが残っていないかを確認しながら磨くことで、磨き残しをぐっと減らせます。少し手間に感じるかもしれませんが、虫歯予防にはとても効果的です。
おすすめのケア用品
矯正中の歯磨きをより効果的にするために、あると便利なケア用品を紹介します。
先ほど触れたタフトブラシは、ヘッドが小さく、矯正中の細かい部分を磨くのにとても役立ちます。普通の歯ブラシにプラスして一本持っておくと、装置の周りや歯の隙間のケアがぐっと楽になります。
また、毎日使う歯ブラシそのものにこだわるのもおすすめです。毛先が細かく、磨き心地のよい歯ブラシを選ぶと、丁寧なブラッシングが続けやすくなります。
まとめ
矯正中の歯磨きのコツをまとめました。
・ワイヤー矯正は歯間ブラシ・タフトブラシで届きにくい場所をケア
・マウスピース矯正は食後に必ず磨いてから装着する
・鏡を見て磨き残しを確認する
矯正中は虫歯になりやすい時期ですが、正しいケアを続ければしっかり防げます。せっかくの矯正を無駄にしないためにも、毎日の歯磨きを丁寧に続けていきましょう。
私が普段使っているのは、ヘッドが小さめで磨きやすいクラプロックスの歯ブラシです。矯正中の細かいケアにも重宝しています。
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