マウスピースのお手入れ方法。着色・臭いを防ぐコツを解説

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はじめに

マウスピース矯正で使うマウスピースは、毎日長時間口の中に入れるものです。正しくお手入れをしないと、着色して黄ばんだり、臭いの原因になったりすることがあります。

この記事では矯正歯科で働きながら自身もマウスピース矯正中のイカ天が、普段実際にやっているお手入れ方法と、やってはいけないNGなお手入れについて解説します。

まずは私が実際にやっている基本のお手入れから紹介します。

やり方はとてもシンプルで、1日1回、歯ブラシと水でやさしく洗うだけです。私は夕食後、マウスピースを装着する前のタイミングで洗っています。

特別な道具は必要ありません。使い古した歯ブラシでもいいので、マウスピース全体をやさしくブラッシングして、汚れを落とします。

ポイントは水で洗うことです。次に説明しますが、ここで歯磨き粉を使ってしまうのはNGなので注意してください。

マウスピースを歯ブラシで洗うと聞くと、歯磨き粉を付けたくなるかもしれませんが、これはやってはいけません。

理由は、歯磨き粉に含まれる研磨剤でマウスピースの表面に細かい傷がついてしまうからです。

傷がつくと、その部分にプラーク（歯垢）がたまりやすくなります。プラークがたまるということは、それが臭いや虫歯の原因になるということです。せっかくきれいにしようとして洗ったのに、逆に汚れや臭いをためやすくしてしまうわけです。

マウスピースを洗うときは、歯磨き粉は使わず水だけで洗うようにしましょう。

もうひとつのNGが、熱いお湯で洗うことです。

汚れや臭いが気になると、熱いお湯でしっかり洗いたくなるかもしれません。ですが、マウスピースは熱に弱く、熱いお湯で洗うと変形してしまうおそれがあります。

マウスピースは歯の形に合わせて精密に作られています。変形してしまうと歯にぴったり合わなくなり、本来の矯正力が失われてしまいます。そうなると計画通りに歯が動かなくなってしまうのです。

洗うときは必ず水を使い、熱いお湯は絶対に避けてください。

マウスピース矯正では、食事のたびにマウスピースを外します。そのときのお手入れも大切です。

外したマウスピースは、水でサッと流しておくだけで十分です。そのまま放置すると唾液や汚れが乾いてしまうので、軽く流しておきましょう。

そして食後、マウスピースを再び装着する前には、必ず歯磨きをしてから装着してください。食べかすが残ったまま装着すると、マウスピースの中に汚れが閉じ込められ、虫歯のリスクが高まります。

外出先で歯磨きが難しいときは、しっかり口をゆすいでから装着し、帰宅後に改めて歯磨きをするといいでしょう。

専用の洗浄剤は必要？

マウスピース専用の洗浄剤も市販されています。より念入りに洗いたい方は使ってもいいでしょう。

ただ、私自身は洗浄剤は使っていません。というのも、私のマウスピースは1週間ごとに新しいものへ交換していくため、1枚を長く使い続けるわけではないからです。頻繁に交換していく場合は、毎日の水洗いで十分きれいに保てます。

洗浄剤を使うかどうかは、交換の頻度や汚れの気になり具合に応じて判断すればいいと思います。

マウスピースのお手入れ方法についてまとめました。

・1日1回、歯ブラシと水でやさしく洗う
・歯磨き粉はNG（研磨剤で傷がつき、プラーク・臭い・虫歯の原因に）
・熱いお湯もNG（変形して矯正力が失われる）
・食事のたびに外したら水で流し、装着前は歯磨きを
・頻繁に交換するなら洗浄剤は必須ではない

マウスピースを清潔に保つことは、着色や臭いを防ぐだけでなく、虫歯予防にもつながります。正しいお手入れを習慣にして、気持ちよく矯正生活を送りましょう。

ちなみに私は、装着前の歯磨きにクラプロックスの歯ブラシを使っています。持ち運びしやすく、矯正中のお手入れに重宝しています。